ប្លុកសុខុមាលភាព ថ្ងៃទី ១៥ ខែ ធ្នូ ឆ្នាំ ២០២០

ប្លុកចុងក្រោយនៃឆ្នាំ 2020

ឆ្នាំ​ណា​ហើយ! ខណៈពេលដែលវាងាយស្រួលក្នុងការផ្តោតលើព្រឹត្តិការណ៍ដ៏តានតឹង និងគួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយចំនួននៃឆ្នាំមុន ខ្ញុំកំពុងជ្រើសរើសផ្តោតលើភាពវិជ្ជមានដែលបានចេញនៅឆ្នាំ 2020៖

ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះភាពធន់ និងធនធានរបស់បុគ្គលិក ក្រុមគ្រួសារ និងសិស្សរបស់យើងនៅឆ្នាំនេះ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសិក្សាពីចម្ងាយ គ្រូបង្រៀន និងបុគ្គលិកជំនួយរបស់យើងបានបន្តដំណើរការសាលា ដោយផ្តល់នូវការងារប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត ការប្រកួតប្រជែង និងការចូលរួមសម្រាប់សិស្សរបស់យើង និងការគាំទ្រសម្រាប់គ្រួសាររបស់យើង។ គ្រួសាររបស់យើងមានការងារលេងសើច កង្វះផ្សារទំនើប កុមារជាច្រើនត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ បញ្ហាបច្ចេកទេស និងភាពតានតឹងផ្ទាល់ខ្លួន ហើយខ្ញុំពិតជាស្ញប់ស្ញែងចំពោះអ្នកទាំងអស់គ្នា។ សិស្សានុសិស្សរបស់យើងបានបង្ហាញពីភាពចាស់ទុំ ភាពធន់ និងសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នៅក្រោមសម្ពាធ ដែលនឹងរក្សាពួកគេឱ្យស្ថិតក្នុងភាពល្អសម្រាប់អនាគត។

ឥឡូវនេះដល់ពេលសម្រាករកចំណូលបានហើយ! ខ្ញុំ​រំភើប​ណាស់​ដែល​បាន​ជួប​ក្រុម​គ្រួសារ និង​មិត្តភ័ក្តិ​ក្នុង​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក។

ការប្រើប្រាស់អ៊ីនធឺណិត

អ្នកគួរតែបានទទួលអ៊ីមែលពី Nicky Walker ដែលជានាយកសាលារបស់យើង ដែលរៀបរាប់អំពីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម និងវីដេអូហ្គេម។ យើងបានឃើញការកើនឡើងនៃបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងបញ្ហាទាំងនេះនៅសាលារៀន ចាប់តាំងពីយើងបានត្រលប់ទៅការរៀននៅនឹងកន្លែង ហើយជាមួយនឹងថ្ងៃវិស្សមកាលសាលានឹងចាប់ផ្តើម វាគឺជាការរំលឹកទាន់ពេលវេលាសម្រាប់មាតាបិតា/អ្នកថែទាំឱ្យដឹងពីអ្វីដែលកូនរបស់ពួកគេកំពុងធ្វើនៅលើអ៊ីនធឺណិត។

Kim Milton ដែលជាគ្រូបង្រៀនសុខុមាលភាពវគ្គទី 4 របស់យើងបាននាំគេហទំព័រនេះមកចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ៖

Net Aware https://www.net-aware.org.uk/networks/fortnite-battle-royale/

នេះគឺជាគេហទំព័ររបស់ចក្រភពអង់គ្លេសដែលវាយតម្លៃហ្គេម ដូច្នេះឪពុកម្តាយ/អ្នកថែទាំអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មាន។ រូបភាពខាងក្រោមនេះគឺជាការវាយតម្លៃសម្រាប់ Fortnite: Battle Royale៖

ចំណេះដឹងពិតជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយ/អ្នកថែទាំ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាកម្មវិធីទាំង 15 ដែលកូនៗរបស់អ្នកអាចជួបប្រទះ – វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការតាមដានព័ត៌មានថ្មីៗអំពីអ្វីដែលមាននៅទីនោះ!

ការគាំទ្រសម្រាប់ថ្ងៃឈប់សម្រាក

Anglicare មានសេវាកម្មគាំទ្រមួយចំនួនសម្រាប់គ្រួសារដែលកំពុងជួបប្រទះការលំបាក ភាពឯកោនៃការលំបាកផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ៖

យើងអាចជួយសម្រួលដល់ការចូលទៅកាន់សេវាកម្មជាច្រើន ដើម្បីគាំទ្រអ្នកទាំងនៅក្នុង Anglicare Victoria និងពីអង្គការសហគមន៍ផ្សេងទៀត។

ផ្តល់ព័ត៌មាន និងការបញ្ជូនទៅកាន់ជំនួយសម្ភារៈរួមមាន ប័ណ្ណអាហារ ឬកញ្ចប់អាហារ ប័ណ្ណអំណោយ អាហារ សំលៀកបំពាក់ គ្រឿងសង្ហារិម និងទំនិញប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ ជំនួយផ្នែកថវិកា ជំនួយទូទាត់វិក្កយបត្រ សំបុត្រដឹកជញ្ជូន ប័ណ្ណឥន្ធនៈ ប័ណ្ណថ្លៃព្យាបាល និងឱសថ។

ទាក់ទងក្រុមការងារជំនួយសហគមន៍ តាមរយៈលេខ 1800 966 172 ឬអ៊ីមែល៖ community.support@anglicarevic.org.au

Cទាក់ទងសុខភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុតាមលេខ 1800 966 172 ឬអ៊ីមែល financial.wellness@anglicarevic.org.au

កងទ័ពសង្គ្រោះ និងការរួបរួម | Christmas Hampers និងអំណោយ

Salvation Army និងរួបរួមកម្មវិធី Christmas Food & Gift Appeal គាំទ្រកុមារ យុវជន និងក្រុមគ្រួសារនៅទូទាំងជាយក្រុងភាគអាគ្នេយ៍នៃទីក្រុង Melbourne ជាមួយនឹងអាហារ និងអំណោយក្នុងអំឡុងពេលដ៏លំបាកនៃឆ្នាំសម្រាប់អ្នកដែលជួបការលំបាក។

ទំនាក់ទំនង UNITING តាមលេខ 03 8792 8999 ឬ SALVATION ARMY នៅលើ 13 SALVOS (13 72 58)

ទ្វារទឹកក្រូច | ការគាំទ្រអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ

Orange Door គឺជាសេវាកម្មឥតគិតថ្លៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ កុមារ និងមនុស្សវ័យក្មេងដែលកំពុងជួបប្រទះ ឬធ្លាប់មានអំពើហិង្សាក្នុងគ្រួសារ និងគ្រួសារដែលត្រូវការជំនួយបន្ថែមជាមួយនឹងការថែទាំកុមារ។

ស្វែងរកសេវាកម្មនៅជិតអ្នកដោយចូលទៅកាន់គេហទំព័រ https://orangedoor.vic.gov.au/find-a-service-near-you

Anglicare Parentzone

Aនៅ ParentZone យើងផ្តល់ជូនអ្នកថែទាំ និងឪពុកម្តាយទាំងអស់នូវឱកាសមួយដើម្បីអភិវឌ្ឍ និងពង្រឹងជំនាញមាតាបិតារបស់ពួកគេ និងបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាននៅក្នុងគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ តាមរយៈការផ្តល់ក្រុមមាតាបិតាដោយឥតគិតថ្លៃ សិក្ខាសាលា ធនធាន និងការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ឪពុកម្តាយ និងអ្នកជំនាញដែលធ្វើការជាមួយពួកគេ។ អ្នកសម្របសម្រួលដែលមានជំនាញ និងបទពិសោធន៍របស់យើង រៀបចំវគ្គដើម្បីបំពេញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ក្រុមនីមួយៗ។

ទាក់ទង Southern ParentZone លើ 03 9781 6729 ឬអ៊ីមែល parentzone.southern@anglicarevic.org.au

Fគន្លឹះប្រាំយ៉ាងសម្រាប់យុវវ័យដែលមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ

ខ្ញុំ​បាន​រក​ឃើញ​គេហទំព័រ​នេះ​កាលពី​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ ដែល​ខ្ញុំ​គិត​ថា​អាច​មាន​ប្រយោជន៍​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​វិស្សមកាល៖

គន្លឹះប្រាំយ៉ាងសម្រាប់យុវវ័យដែលមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ

យើងទាំងអស់គ្នាមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភពីពេលមួយទៅពេលមួយ នៅពេលប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពដែលមិនច្បាស់លាស់ គួរឱ្យខ្លាច ឬបញ្ហាប្រឈម។ ការថប់បារម្ភគឺជាអារម្មណ៍ធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាយើងឱ្យមានសុវត្ថិភាពពីការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន។ ការ​ថប់​បារម្ភ​ច្រើន​តែ​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ជា​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ឬ​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ។ អ្នក​ក៏​ប្រហែល​ជា​មាន​រោគ​សញ្ញា​ខាង​រាង​កាយ ដូច​ជា​ចង្វាក់​បេះដូង​កើន​ឡើង ដកដង្ហើម​ញាប់ ឈឺ​ក្បាល ឬ​ឈឺ​ក្រពះ – ដើម្បី​ដាក់​ឈ្មោះ​មួយ​ចំនួន។  

ជាពិសេសមនុស្សវ័យក្មេងឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរជាច្រើន និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ដូច្នេះអារម្មណ៍ថប់បារម្ភគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ និង
 COVID-19 ជំងឺរាតត្បាតបាននាំមកជាមួយនូវបញ្ហាប្រឈមថ្មីមួយ ដែលបង្កើនហានិភ័យនៃការថប់បារម្ភ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។
 

វា​អាច​មាន​អារម្មណ៍​លើសលប់ ប៉ុន្តែ​មាន​អ្វី​ដែល​យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​អាច​ធ្វើ​បាន​ដើម្បី​រក្សា​វា​ពី​ការ​កាន់កាប់។

នេះគឺជា 5 ជំហាន ដើម្បីសាកល្បង ៖

1. ដកដង្ហើមវែងៗ– ដកដង្ហើមចូលយឺតៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក និងចេញតាមមាត់របស់អ្នក។ ធ្វើបែបនេះពីរបីដងរហូតដល់អ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់។ ការដកដង្ហើមយឺតៗដោយចេតនា គឺជារឿងសាមញ្ញបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ព្រោះវាបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដល់ខួរក្បាលរបស់យើង និងជួយលើកកម្ពស់អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់។ ការដកដង្ហើមញាប់ពេកគឺជារឿងធម្មតានៅពេលដែលជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភ ហើយវាពិតជាបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញារាងកាយដូចជា ញាក់ពេញរាងកាយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានការថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំង។ អ្នកអាចពិចារណាបញ្ចូលលំហាត់ដកដង្ហើមប្រចាំថ្ងៃទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក ឬសាកល្បងបច្ចេកទេសបន្ធូរសាច់ដុំរីកចម្រើន (កន្លែងដែលអ្នកតានតឹង និងសម្រាកក្រុមសាច់ដុំជាក់លាក់); នេះ​អាច​ជួយ សម្រាក​រាងកាយ និង​បង្វែរ​ចិត្ត​អ្នក​ពី​ការ​គិត​បារម្ភ។ 
2. និយាយ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ ឬ​អ្នក​ដែល​អ្នក​ទុក​ចិត្ត– ប្រាប់ពួកគេអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលពួកគេកំពុងធ្វើផងដែរ។ ការ​និយាយ​ជាមួយ​អ្នក​ផ្សេង​អាច​ជួយ​យើង​បន្ធូរបន្ថយ​សម្ពាធ​ខ្លះ​ដែល​យើង​បង្កើត​ឡើង​ក្នុង​ចិត្ត ហើយ​ក៏​ជួយ​បំបែក​របៀប​ដោះ​ស្រាយ​បញ្ហា​ដែល​បង្ក ឬ​រួម​ចំណែក​ដល់​ការ​ថប់​បារម្ភ​របស់​អ្នក។ សូមចងចាំថា អ្នកអាចជាជំនួយដ៏សំខាន់ដល់នរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភផងដែរ ។ សូមព្យាយាមទាក់ទងទៅនរណាម្នាក់នៅសប្តាហ៍នេះ។
3. ត្រលប់ទៅមូលដ្ឋាន– នៅពេលដែលតម្រូវការមូលដ្ឋានដូចជាការគេង និងញ៉ាំអាហារមិនបានសម្រេច យើងអាចមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ និងខុសពីប្រភេទផ្សេងៗ។ ថែរក្សាសុខភាពរាងកាយរបស់អ្នកនៅសប្តាហ៍នេះ ដោយផ្តោតលើការគេងឱ្យបានល្អ ញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អ និងធ្វើសកម្មភាពរាងកាយមួយចំនួន ហើយមើលថាតើវាអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាអ្វីខ្លះ។ ពេលខ្លះមនុស្សប្រើប្រាស់ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងសារធាតុដូចជាថ្នាំជក់ និងអាល់កុល ដើម្បីជួយសម្រួលដល់អារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំង ប៉ុន្តែទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភកាន់តែខ្លាំងក្នុងរយៈពេលយូរ។ 
4. បញ្ចូលសកម្មភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។– ព្យាយាមចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល ដូចជាការអានសៀវភៅដែលចូលចិត្ត គំនូរ ឬសៀវភៅកំណត់ហេតុជាដើម។ សាកល្បង និងដាក់កម្រិតនូវអ្វីដែលអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ ដូចជាការធ្វើឱ្យស្រស់ព័ត៌មានឥតឈប់ឈរ ឬព័ត៌មានប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍​មិន​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន និង​ប្រញាប់​ប្រញាល់​ក៏​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​ស្ត្រេស​ជា​ច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកមានអ្វីមួយដែលសំខាន់កើតឡើង ដូចជាការប្រឡងនៅសាលា ឬថ្ងៃផុតកំណត់នៅកន្លែងធ្វើការ សូមព្យាយាម រៀបចំផែនការជាមុន ហើយទុកពេលឱ្យខ្លួនអ្នកដើម្បីរៀបចំ។  
5. ស្វែងរកជំនួយបន្ថែមប្រសិនបើអ្នក ជួបប្រទះ នូវ រោគសញ្ញា ថប់បារម្ភ ដែលរំខាន ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ របស់អ្នក។ គិតអំពីថាតើការថប់បារម្ភរបស់អ្នកជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់គុណភាពជីវិត ការសិក្សា ការងារ ទំនាក់ទំនង និងសមត្ថភាពក្នុងការមើលថែខ្លួនឯង ឬមិនសមាមាត្រជាមួយនឹងរបៀបដែលអ្នកអាចឆ្លើយតបជាធម្មតាក្នុងស្ថានភាពស្ត្រេស។ នៅពេលដែលអ្វីៗមានអារម្មណ៍លើសលប់ក្នុងការដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង សាលារបស់អ្នក មណ្ឌលសុខភាព ឬសេវាសហគមន៍ផ្សេងទៀតអាចផ្តល់ការគាំទ្រដ៏សំខាន់។ ការសុំជំនួយគឺជាសិទ្ធិរបស់មនុស្សរបស់អ្នក ហើយជាសញ្ញានៃភាពរឹងមាំ វាបង្ហាញពីការដឹងខ្លួន និងភាពក្លាហានក្នុងការយកឈ្នះលើអ្វីមួយដែលពិបាក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវទៅទីណាទេ សូមសួរនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទុកចិត្ត ឬស្វែងរកតាមអ៊ីនធឺណិត សម្រាប់ជំនួយដែលមាននៅក្នុងប្រទេសរបស់អ្នក។ 

នាយកដ្ឋានគាំទ្រការអប់រំ និងបណ្តុះបណ្តាល

ខ្ញុំដឹងថាអ្នកត្រូវបានផ្ញើតំណទាំងនេះមុននេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងភ្ជាប់ពួកវាម្តងទៀត ក្នុងករណី!

Wellbeing Support for Students

Information for Parents/Carers

មន្ត្រីទំនាក់ទំនងសហគមន៍សាលា – Ayuel Mading

សូមថ្លែងអំណរគុណដល់មាតាបិតាទាំងអស់៖

ខ្ញុំជា Ayuel ជាមន្ត្រីទំនាក់ទំនងសហគមន៍សាលា ដែលធ្វើការជាមួយសិស្សនៅសាលាបឋមសិក្សា Cranbourne Carlisle ជាពិសេសសិស្សអាហ្វ្រិក។ ខ្ញុំបានចូលរៀនរយៈពេល 6 ខែចុងក្រោយនេះ ហើយបាននិយាយ ឃើញ និងជួបឪពុកម្តាយស្ទើរតែទាំងអស់នៅក្នុងសាលារបស់យើង។ ខ្ញុំ​សូម​ថ្លែង​អំណរគុណ​ចំពោះ​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា​ដែល​បាន​គាំទ្រ​ដល់​ការ​សិក្សា​របស់​កូន​ៗ។ អ្នកគឺជាឪពុកម្តាយដ៏អស្ចារ្យ ហើយបានធ្វើរឿងដ៏អស្ចារ្យដោយជួយដល់ការសិក្សារបស់កូនអ្នកអំឡុងពេលរៀនពីចម្ងាយ។ វាជាឆ្នាំដ៏លំបាកមួយ នៅពេលដែលគ្រួសារ Victorians ទាំងអស់បានជួបការលំបាកជាច្រើនជាមួយគ្រប់ផ្នែកនៃជីវិត ប៉ុន្តែអ្នកបានក្លាយជាវីរបុរសដ៏អស្ចារ្យ! សង្ឃឹមថាឆ្នាំដ៏អាក្រក់បែបនេះនឹងមិនកើតឡើងម្តងទៀតក្នុងពេលដ៏ខ្លីខាងមុខនេះ។

ដូចដែលអ្នកទាំងអស់គ្នាបានដឹងហើយថា យើងមិនបានធ្វើអ្វីច្រើននៅក្នុងកម្មវិធី/សកម្មភាពសាលារបស់យើងដែលយើងមានបំណងអនុវត្តនៅឆ្នាំនេះ។ ក្នុងអំឡុងឆ្នាំ 2021 មានកម្មវិធី/សកម្មភាពជាច្រើនដែលយើងនឹងធ្វើ។ ទាំងនេះនឹងរាប់បញ្ចូលទាំងថ្ងៃប្រារព្ធពិធីវប្បធម៌ និងវគ្គព័ត៌មានដែលត្រូវប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងសាលាសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។ វគ្គព័ត៌មានបែបនេះនឹងរួមបញ្ចូល; ជំនួយផ្នែកបច្ចេកវិទ្យា ការអភិវឌ្ឍជំនាញភាសាអង់គ្លេស (ការអាន និងគណិតវិទ្យា) របៀបជួយដល់ការរៀនរបស់កូនអ្នក បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយសហគមន៍មូលដ្ឋានរបស់អ្នក (ជំនាញសង្គម) និងការប្រជុំ។ កម្មវិធីទាំងអស់នេះគឺមានគោលបំណងពង្រឹងគំនិតរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកដើរលើផ្លូវត្រូវ ដើម្បីគាំទ្រដល់ការផ្អៀងរបស់កូនអ្នក។ ខ្ញុំនឹងផ្ញើកាលបរិច្ឆេទ និងពេលវេលា នៅពេលដែលយើងរកពេលវេលាត្រឹមត្រូវនៅមុនឆ្នាំក្រោយ។

សូមអរគុណ Ayuel

មន្ត្រីទំនាក់ទំនងសហគមន៍សាលា

ព័ត៌មានទារក

បច្ចុប្បន្នភាព៖

Sarah Tappy បានស្វាគមន៍កូនប្រុសរបស់នាង Jack កាលពីដើមខែធ្នូ។ ទាំងពីរពិតជាធ្វើបានល្អមែន!

ចៅស្រី មាស ឌី កើតមុនខែធ្នូ ពូកែមែន!!

ជា​ចុងក្រោយ:

សូមឱ្យថ្ងៃឈប់សម្រាកក្លាយជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់បាននិងត្រូវការនៅឆ្នាំនេះ។ សូមរីករាយចំណាយពេលជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ហើយខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំជួបអ្នកទាំងអស់គ្នានៅឆ្នាំក្រោយ!

Kerry Bates (ជំនួយការនាយកសាលា)